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搅Ta! 快手纯素生酮糯米饭

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人做过这道菜

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Juvenile同砚

从超市买了一大年夜包菜花碎冻成了坨,无奈只好加水化开可是又很不像粥。。。

于是请来好副手——车前子壳粉和奇亚籽。

情理之中料想之外,惊喜。

菜花味的糯米,糯米口感的菜花,感到似乎可以包粽子和做成各类。。。?

用料

菜花米

1袋(340克)

车前子壳粉

17克(菜花的二十分之一)

奇亚籽

17克(菜花的二十分之一)

170克(菜花的二分之一)

搅Ta! 快手纯素生酮糯米饭的做法

所有材料放在一路,加热,在车前子壳粉化开前记得搅拌。十分钟阁下就差不多成型了。

假如用高压锅或者饭锅,水少一点,记得先把车前子壳粉化开再和菜花米加在一路加热。高压锅三分钟足够了。

小贴士

水量和菜花米的环境有很大年夜关系,不成饭便成粥,早发明稀了就多加一点奇亚籽吸吸水。

配蛋,配cheese,配菜请尽情发挥。

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